CBA

2024-12-31

我喜欢打篮球,但身体素质跟不上,求解。 1、加强力量练习：在篮下，力量是占据优势的关键。你需要通过力量训练来增强你的身体对抗能力，这样你才能在篮下站稳脚跟，并向对手展示你的强硬。 练习擦板投篮：擦板投篮是篮球比赛中一种重要的得分手段。你应该...